| Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая | 1000 г |
| Соль поваренная пищевая | 30 г |
| Укроп, свежий | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200.3 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 5.9% | 841 г |
| Белки | 41.3 г | 76 г | 54.3% | 27.1% | 184 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 2.9% | 1697 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 0.3% | 16846 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Вода | 43 г | 2273 г | 1.9% | 0.9% | 5286 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 58.6 мкг | 900 мкг | 6.5% | 3.2% | 1536 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 2.2% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 3% | 1636 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 0.4% | 12500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 0.5% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 15 мкг | 400 мкг | 3.8% | 1.9% | 2667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.5 мг | 90 мг | 9.4% | 4.7% | 1059 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.2 мг | 15 мг | 8% | 4% | 1250 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.357 мг | 20 мг | 51.8% | 25.9% | 193 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 514.34 мг | 2500 мг | 20.6% | 10.3% | 486 г |
| Кальций, Ca | 182.88 мг | 1000 мг | 18.3% | 9.1% | 547 г |
| Магний, Mg | 106.82 мг | 400 мг | 26.7% | 13.3% | 374 г |
| Натрий, Na | 3408.7 мг | 1300 мг | 262.2% | 130.9% | 38 г |
| Сера, S | 420.8 мг | 1000 мг | 42.1% | 21% | 238 г |
| Фосфор, P | 461.1 мг | 800 мг | 57.6% | 28.8% | 173 г |
| Хлор, Cl | 3581.4 мг | 2300 мг | 155.7% | 77.7% | 64 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.433 мг | 18 мг | 24.6% | 12.3% | 406 г |
| Йод, I | 220 мкг | 150 мкг | 146.7% | 73.2% | 68 г |
| Кобальт, Co | 24.9 мкг | 10 мкг | 249% | 124.3% | 40 г |
| Марганец, Mn | 0.3614 мг | 2 мг | 18.1% | 9% | 553 г |
| Медь, Cu | 1730.86 мкг | 1000 мкг | 173.1% | 86.4% | 58 г |
| Молибден, Mo | 26.6 мкг | 70 мкг | 38% | 19% | 263 г |
| Фтор, F | 200 мкг | 4000 мкг | 5% | 2.5% | 2000 г |
| Хром, Cr | 110 мкг | 50 мкг | 220% | 109.8% | 45 г |
| Цинк, Zn | 4.327 мг | 12 мг | 36.1% | 18% | 277 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 420 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Креветка вареная составляет 200,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».