Морква | 1000 г |
Морская капуста | 1000 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 131 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 6% | 1285 г |
Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 4% | 1900 г |
Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 9.5% | 800 г |
Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 2.6% | 2920 г |
Вода | 81.5 г | 2273 г | 3.6% | 2.7% | 2789 г |
Энергетическая ценность Салат составляет 131 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».