| Вода | 1500 г |
| Сахар песок | 40 г |
| Варенье из персиков | 70 г |
| Чай черный байховый (сухая заварка) | 4 г |
| Лимон | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.7 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6% | 7760 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.5% | 76000 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 11.1% | 4132 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.3% | 20000 г |
| Вода | 94.2 г | 2273 г | 4.1% | 18.9% | 2413 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.9% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 0.09 мг | 500 мг | 555556 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.164 мкг | 400 мкг | 243902 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.84 мг | 90 мг | 0.9% | 4.1% | 10714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.038 мг | 15 мг | 0.3% | 1.4% | 39474 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0482 мг | 20 мг | 0.2% | 0.9% | 41494 г |
| Ниацин | 0.034 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.02 мг | 2500 мг | 0.6% | 2.8% | 15605 г |
| Кальций, Ca | 6.5 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.2% | 15385 г |
| Кремний, Si | 0.036 мг | 30 мг | 0.1% | 0.5% | 83333 г |
| Магний, Mg | 2.5 мг | 400 мг | 0.6% | 2.8% | 16000 г |
| Натрий, Na | 1.8 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 72222 г |
| Сера, S | 1.09 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 91743 г |
| Фосфор, P | 3 мг | 800 мг | 0.4% | 1.8% | 26667 г |
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.07 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.232 мг | 18 мг | 1.3% | 6% | 7759 г |
| Кобальт, Co | 0.018 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.9% | 55556 г |
| Литий, Li | 0.188 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 90909 г |
| Медь, Cu | 4.93 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 2.3% | 20284 г |
| Молибден, Mo | 1.478 мкг | 70 мкг | 2.1% | 9.7% | 4736 г |
| Никель, Ni | 0.016 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.007 мкг | 55 мкг | 785714 г | ||
| Фтор, F | 91.42 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 10.6% | 4375 г |
| Цинк, Zn | 0.0023 мг | 12 мг | 521739 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай дима составляет 21,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».