| Кофе растворимый, сухой | 4 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Вода водопроводная, городская | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.8 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.7% | 10658 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2.5% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.3% | 56000 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 10.1% | 6083 г |
| Вода | 94.9 г | 2273 г | 4.2% | 26.6% | 2395 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 5.7% | 10588 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4138 мг | 20 мг | 2.1% | 13.3% | 4833 г |
| Ниацин | 0.414 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.05 мг | 2500 мг | 238095 г | ||
| Кальций, Ca | 4.67 мг | 1000 мг | 0.5% | 3.2% | 21413 г |
| Магний, Mg | 0.95 мг | 400 мг | 0.2% | 1.3% | 42105 г |
| Натрий, Na | 2.93 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.3% | 44369 г |
| Фосфор, P | 4.3 мг | 800 мг | 0.5% | 3.2% | 18605 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.116 мг | 18 мг | 0.6% | 3.8% | 15517 г |
| Медь, Cu | 8.53 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 5.7% | 11723 г |
| Фтор, F | 76.91 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 12% | 5201 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе утренний составляет 15,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».