| Шиповник сухой | 45 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.2 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.7% | 13803 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.8% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.6% | 56000 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 8.2% | 10429 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 41% | 2000 г |
| Вода | 96.3 г | 2273 г | 4.2% | 34.4% | 2360 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 35.2 мкг | 900 мкг | 3.9% | 32% | 2557 г |
| бета Каротин | 0.211 мг | 5 мг | 4.2% | 34.4% | 2370 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.6% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 5.7% | 13846 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 43.06 мг | 90 мг | 47.8% | 391.8% | 209 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.164 мг | 15 мг | 1.1% | 9% | 9146 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0603 мг | 20 мг | 0.3% | 2.5% | 33167 г |
| Ниацин | 0.052 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.15 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.8% | 116279 г |
| Кальций, Ca | 12.15 мг | 1000 мг | 1.2% | 9.8% | 8230 г |
| Магний, Mg | 2.65 мг | 400 мг | 0.7% | 5.7% | 15094 г |
| Натрий, Na | 2.39 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.6% | 54393 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.8% | 114286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.129 мг | 18 мг | 0.7% | 5.7% | 13953 г |
| Медь, Cu | 6.7 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 5.7% | 14925 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.267 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Шиповник составляет 12,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».