| Тесто Слоеное Дрожжевое [Едим Дома] | 250 г |
| Творог Обезжиренный [Алексеевский] | 100 г |
| Белок Яичный [ВкусВилл] | 30 г |
| Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] | 30 г |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 294.4 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 572 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 3.8% | 905 г |
| Жиры | 14.9 г | 56 г | 26.6% | 9% | 376 г |
| Углеводы | 31.7 г | 219 г | 14.5% | 4.9% | 691 г |
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 5051 г |
Энергетическая ценность Ватрушки с творогом составляет 294,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».