| Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами [Dr. Korner] | 10 г |
| Творожный Сыр с Зеленью [Almette] | 10 г |
| Семга Слабосоленая [Экор] | 20 г |
| Авокадо | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 234.3 ккал | 1684 ккал | 13.9% | 5.9% | 719 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 5.2% | 817 г |
| Жиры | 17.1 г | 56 г | 30.5% | 13% | 327 г |
| Углеводы | 11.5 г | 219 г | 5.3% | 2.3% | 1904 г |
| Вода | 62.2 г | 2273 г | 2.7% | 1.2% | 3654 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с авокадо и рыбой составляет 234,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».