| Яичный белок куриный | 4 Штука |
| Подсластитель [Fit Parad] | 5 г |
| Желатин пищевой | 30 г |
| Вода | 100 г |
| Ванильный Сахар [Dr. Oetker] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.1 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 6% | 2402 г |
| Белки | 15.1 г | 76 г | 19.9% | 28.4% | 503 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 1.6% | 9125 г |
| Вода | 82 г | 2273 г | 3.6% | 5.1% | 2772 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.291 мг | 1.8 мг | 16.2% | 23.1% | 619 г |
| Витамин В4, холин | 18.63 мг | 500 мг | 3.7% | 5.3% | 2684 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.115 мг | 5 мг | 2.3% | 3.3% | 4348 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.525 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 76190 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.038 мкг | 3 мкг | 1.3% | 1.9% | 7895 г |
| Витамин Н, биотин | 3.343 мкг | 50 мкг | 6.7% | 9.6% | 1496 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0532 мг | 20 мг | 15.3% | 21.8% | 655 г |
| Ниацин | 0.096 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 72.71 мг | 2500 мг | 2.9% | 4.1% | 3438 г |
| Кальций, Ca | 84.81 мг | 1000 мг | 8.5% | 12.1% | 1179 г |
| Магний, Mg | 13.63 мг | 400 мг | 3.4% | 4.9% | 2935 г |
| Натрий, Na | 91.84 мг | 1300 мг | 7.1% | 10.1% | 1416 г |
| Сера, S | 89.69 мг | 1000 мг | 9% | 12.8% | 1115 г |
| Фосфор, P | 46.5 мг | 800 мг | 5.8% | 8.3% | 1720 г |
| Хлор, Cl | 82.67 мг | 2300 мг | 3.6% | 5.1% | 2782 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.296 мг | 18 мг | 1.6% | 2.3% | 6081 г |
| Йод, I | 3.34 мкг | 150 мкг | 2.2% | 3.1% | 4491 г |
| Кобальт, Co | 0.478 мкг | 10 мкг | 4.8% | 6.8% | 2092 г |
| Марганец, Mn | 0.0151 мг | 2 мг | 0.8% | 1.1% | 13245 г |
| Медь, Cu | 200.81 мкг | 1000 мкг | 20.1% | 28.7% | 498 г |
| Молибден, Mo | 2.507 мкг | 70 мкг | 3.6% | 5.1% | 2792 г |
| Селен, Se | 9.552 мкг | 55 мкг | 17.4% | 24.8% | 576 г |
| Фтор, F | 37.31 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.3% | 10721 г |
| Хром, Cr | 1.43 мкг | 50 мкг | 2.9% | 4.1% | 3497 г |
| Цинк, Zn | 0.1103 мг | 12 мг | 0.9% | 1.3% | 10879 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.078 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.1 г | ~ | |||
| Валин | 0.569 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.253 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.439 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.735 г | ~ | |||
| Лизин | 0.783 г | ~ | |||
| Метионин | 0.214 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.347 г | ~ | |||
| Треонин | 0.387 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.082 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.508 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.735 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.105 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.983 г | ~ | |||
| Глицин | 2.451 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.794 г | ~ | |||
| Пролин | 1.83 г | ~ | |||
| Серин | 0.662 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.226 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.134 г | ~ |
Энергетическая ценность Маршмелоу составляет 70,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».