| Молоко 1,5% [Северное Молоко] | 70 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.1 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8378 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 4% | 12667 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2.5% | 18667 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 8.5% | 5919 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 95.4 г | 2273 г | 4.2% | 20.9% | 2383 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 3% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 0.3 мг | 500 мг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 1% | 62500 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.811 мкг | 400 мкг | 1% | 5% | 10496 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.27 мг | 2500 мг | 1.1% | 5.5% | 8843 г |
| Кальций, Ca | 0.07 мг | 1000 мг | 1428571 г | ||
| Магний, Mg | 2.29 мг | 400 мг | 0.6% | 3% | 17467 г |
| Натрий, Na | 2.31 мг | 1300 мг | 0.2% | 1% | 56277 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.023 мг | 18 мг | 0.1% | 0.5% | 78261 г |
| Марганец, Mn | 0.1669 мг | 2 мг | 8.3% | 41.3% | 1198 г |
| Медь, Cu | 7.62 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 4% | 13123 г |
| Фтор, F | 284.22 мкг | 4000 мкг | 7.1% | 35.3% | 1407 г |
| Цинк, Zn | 0.0152 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 78947 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 15.244 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.524 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с молоком 1,5 составляет 20,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».