| Отруби Ржаные Рассыпчатые [Ого] | 40 г |
| Кефир 1% [Пискаревский] | 140 г |
| Йогурт 2,5% [Лосево] | 56 г |
| Вода | 43 г |
| Белок Яичный [Мой] | 60 г |
| Желток [Grovo] | 6 г |
| Йогурт 2,5% [Лосево] | 150 г |
| Пюре из Груш [Фрутоняня] | 35 г |
| Сироп Карамельный [Cirrus] | 15 г |
| Какао Порошок Золотой Ярлык [Красный Октябрь] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 75.1 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 6% | 2242 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 9.9% | 1357 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 5.5% | 2435 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 3.6% | 3712 г |
| Вода | 86.2 г | 2273 г | 3.8% | 5.1% | 2637 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.41 мг | 1000 мг | 243902 г | ||
| Магний, Mg | 0.09 мг | 400 мг | 444444 г | ||
| Натрий, Na | 0.08 мг | 1300 мг | 1625000 г | ||
| Сера, S | 0.09 мг | 1000 мг | 1111111 г | ||
| Хлор, Cl | 0.13 мг | 2300 мг | 1769231 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0001 мг | 2 мг | 2000000 г | ||
| Медь, Cu | 0.05 мкг | 1000 мкг | 2000000 г | ||
| Молибден, Mo | 0.144 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.3% | 48611 г |
| Фтор, F | 9.01 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.3% | 44395 г |
Энергетическая ценность Шоколадный пирог из отрубей составляет 75,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».