Рецепт кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты кофе

Вода	250 г
Кофе растворимый	2 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	0.9 ккал	1684 ккал	0.1%	11.1%	187111 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	11.1%	76000 г
Углеводы	0.1 г	219 г			219000 г
Вода	99 г	2273 г	4.4%	488.9%	2296 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.008 мг	1.8 мг	0.4%	44.4%	22500 г
Витамин РР, НЭ	0.2102 мг	20 мг	1.1%	122.2%	9515 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	5.26 мг	1000 мг	0.5%	55.6%	19011 г
Магний, Mg	0.99 мг	400 мг	0.2%	22.2%	40404 г
Натрий, Na	0.92 мг	1300 мг	0.1%	11.1%	141304 г
Сера, S	0.99 мг	1000 мг	0.1%	11.1%	101010 г
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%	33.3%	40000 г
Хлор, Cl	1.39 мг	2300 мг	0.1%	11.1%	165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.05 мг	18 мг	0.3%	33.3%	36000 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	11.1%	125000 г
Медь, Cu	0.6 мкг	1000 мкг	0.1%	11.1%	166667 г
Фтор, F	99.21 мкг	4000 мкг	2.5%	277.8%	4032 г

Энергетическая ценность кофе составляет 0,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок