Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 64 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2631 г |
Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.3% | 12667 г |
Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.6% | 28000 г |
Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 0.5% | 36500 г |
Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 12.5% | 1250 г |
Вода | 80.2 г | 2273 г | 3.5% | 5.5% | 2834 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.5% | 30000 г |
бета Каротин | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 1.3% | 12821 г |
Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 7.3% | 2143 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 6.1% | 2571 г |
Витамин В4, холин | 0.19 мг | 500 мг | 263158 г | ||
Витамин В5, пантотеновая | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 1.6% | 10000 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.086 мг | 2 мг | 4.3% | 6.7% | 2326 г |
Витамин В9, фолаты | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.8% | 20000 г |
Витамин C, аскорбиновая | 10.8 мг | 90 мг | 12% | 18.8% | 833 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.05 мг | 15 мг | 0.3% | 0.5% | 30000 г |
Витамин Н, биотин | 0.07 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
Витамин РР, НЭ | 5 мг | 20 мг | 25% | 39.1% | 400 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 191 мг | 2500 мг | 7.6% | 11.9% | 1309 г |
Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 1.6% | 10000 г |
Магний, Mg | 7 мг | 400 мг | 1.8% | 2.8% | 5714 г |
Фосфор, P | 20 мг | 800 мг | 2.5% | 3.9% | 4000 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.36 мг | 18 мг | 2% | 3.1% | 5000 г |
Марганец, Mn | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 5.5% | 2857 г |
Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.3% | 55000 г |
Цинк, Zn | 0.07 мг | 12 мг | 0.6% | 0.9% | 17143 г |
Энергетическая ценность Белое сухое вино я пью составляет 64 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».