| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 63 г |
| Шоколад молочный | 100 г |
| Сладости, белый шоколад | 48 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 409.1 ккал | 1684 ккал | 24.3% | 5.9% | 412 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 2.2% | 1101 г |
| Жиры | 25.1 г | 56 г | 44.8% | 11% | 223 г |
| Углеводы | 39.3 г | 219 г | 17.9% | 4.4% | 557 г |
| Углеводы (общие) | 13.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 0.9% | 2857 г |
| Вода | 26.2 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8676 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.6 мкг | 900 мкг | 2.4% | 0.6% | 4167 г |
| Ретинол | 0.021 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 45455 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг | 1.5 мг | 4.3% | 1.1% | 2344 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.325 мг | 1.8 мг | 18.1% | 4.4% | 554 г |
| Витамин В4, холин | 13.81 мг | 500 мг | 2.8% | 0.7% | 3621 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.456 мг | 5 мг | 9.1% | 2.2% | 1096 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 0.9% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.113 мкг | 400 мкг | 3% | 0.7% | 3302 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.248 мкг | 3 мкг | 8.3% | 2% | 1210 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.41 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 21951 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 66667 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.636 мг | 15 мг | 4.2% | 1% | 2358 г |
| Витамин Н, биотин | 0.95 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.5% | 5263 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.4% | 5455 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6521 мг | 20 мг | 8.3% | 2% | 1211 г |
| Ниацин | 0.223 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 332.34 мг | 2500 мг | 13.3% | 3.3% | 752 г |
| Кальций, Ca | 248.59 мг | 1000 мг | 24.9% | 6.1% | 402 г |
| Магний, Mg | 39.28 мг | 400 мг | 9.8% | 2.4% | 1018 г |
| Натрий, Na | 101.3 мг | 1300 мг | 7.8% | 1.9% | 1283 г |
| Сера, S | 54.37 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.3% | 1839 г |
| Фосфор, P | 215.1 мг | 800 мг | 26.9% | 6.6% | 372 г |
| Хлор, Cl | 33.32 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.3% | 6903 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.804 мг | 18 мг | 4.5% | 1.1% | 2239 г |
| Йод, I | 4.69 мкг | 150 мкг | 3.1% | 0.8% | 3198 г |
| Кобальт, Co | 0.223 мкг | 10 мкг | 2.2% | 0.5% | 4484 г |
| Марганец, Mn | 1.494 мг | 2 мг | 74.7% | 18.3% | 134 г |
| Медь, Cu | 255.26 мкг | 1000 мкг | 25.5% | 6.2% | 392 г |
| Молибден, Mo | 1.454 мкг | 70 мкг | 2.1% | 0.5% | 4814 г |
| Олово, Sn | 3.78 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.584 мкг | 55 мкг | 2.9% | 0.7% | 3472 г |
| Стронций, Sr | 4.94 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 29.85 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 13400 г |
| Хром, Cr | 0.58 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.3% | 8621 г |
| Цинк, Zn | 0.2851 мг | 12 мг | 2.4% | 0.6% | 4209 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.394 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 37.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15.03 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.072 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.036 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.027 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.051 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.145 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.184 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.834 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.11 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.414 г | min 16.8 г | 14.4% | 3.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.075 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.296 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.6% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.21 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.024 г | ~ |
Энергетическая ценность Глазурь эстерхази 20.03.20 составляет 409,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».