| Сахар песок | 75 г |
| Клюква (Варка без слива) | 50 г |
| Крахмал картофельный | 50 г |
| Сахар песок | 75 г |
| Вода | 1400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.6 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3614 г |
| Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 11.4% | 1888 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.1% | 20000 г |
| Вода | 88.1 г | 2273 г | 3.9% | 8.4% | 2580 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.2% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.16 мг | 500 мг | 312500 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.4% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.021 мкг | 400 мкг | 1904762 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Витамин Н, биотин | 2.975 мкг | 50 мкг | 6% | 12.9% | 1681 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.4% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0077 мг | 20 мг | 259740 г | ||
| Ниацин | 0.005 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.3 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.4% | 58140 г |
| Кальций, Ca | 5.72 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.3% | 17483 г |
| Кремний, Si | 0.027 мг | 30 мг | 0.1% | 0.2% | 111111 г |
| Магний, Mg | 1.28 мг | 400 мг | 0.3% | 0.6% | 31250 г |
| Натрий, Na | 1.07 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 121495 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 103093 г |
| Фосфор, P | 2.7 мг | 800 мг | 0.3% | 0.6% | 29630 г |
| Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 165468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.046 мг | 18 мг | 0.3% | 0.6% | 39130 г |
| Кобальт, Co | 0.042 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.9% | 23810 г |
| Литий, Li | 0.064 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0079 мг | 2 мг | 0.4% | 0.9% | 25316 г |
| Медь, Cu | 2.32 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.4% | 43103 г |
| Молибден, Mo | 1.451 мкг | 70 мкг | 2.1% | 4.5% | 4824 г |
| Никель, Ni | 0.31 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Стронций, Sr | 0.47 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 85.19 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 4.5% | 4695 г |
| Цинк, Zn | 0.003 мг | 12 мг | 400000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.347 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Кисель составляет 46,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».