| Яичный белок куриный (Варка) | 102 г |
| Миндальное молоко | 250 г |
| Протеин Ultimate Nutrition ISO Sensation 93 ваниль | 40 г |
| Стевия [Fit Parad] | 5 г |
| Мука рисовая для лапши и сладкой выпечки | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 121.1 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 5.9% | 1391 г |
| Белки | 16.4 г | 76 г | 21.6% | 17.8% | 463 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 1.9% | 4308 г |
| Углеводы | 11.3 г | 219 г | 5.2% | 4.3% | 1938 г |
| Вода | 70.5 г | 2273 г | 3.1% | 2.6% | 3224 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.201 мг | 1.8 мг | 11.2% | 9.2% | 896 г |
| Витамин В4, холин | 12.83 мг | 500 мг | 2.6% | 2.1% | 3897 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.079 мг | 5 мг | 1.6% | 1.3% | 6329 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.362 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 110497 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.026 мкг | 3 мкг | 0.9% | 0.7% | 11538 г |
| Витамин Н, биотин | 2.303 мкг | 50 мкг | 4.6% | 3.8% | 2171 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9871 мг | 20 мг | 4.9% | 4% | 2026 г |
| Ниацин | 0.066 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 50.01 мг | 2500 мг | 2% | 1.7% | 4999 г |
| Кальций, Ca | 3.29 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 30395 г |
| Магний, Mg | 2.96 мг | 400 мг | 0.7% | 0.6% | 13514 г |
| Натрий, Na | 82.38 мг | 1300 мг | 6.3% | 5.2% | 1578 г |
| Сера, S | 61.53 мг | 1000 мг | 6.2% | 5.1% | 1625 г |
| Фосфор, P | 8.9 мг | 800 мг | 1.1% | 0.9% | 8989 г |
| Хлор, Cl | 56.59 мг | 2300 мг | 2.5% | 2.1% | 4064 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.049 мг | 18 мг | 0.3% | 0.2% | 36735 г |
| Йод, I | 2.3 мкг | 150 мкг | 1.5% | 1.2% | 6522 г |
| Кобальт, Co | 0.329 мкг | 10 мкг | 3.3% | 2.7% | 3040 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 86957 г |
| Медь, Cu | 17.11 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 1.4% | 5845 г |
| Молибден, Mo | 1.316 мкг | 70 мкг | 1.9% | 1.6% | 5319 г |
| Селен, Se | 6.581 мкг | 55 мкг | 12% | 9.9% | 836 г |
| Хром, Cr | 0.99 мкг | 50 мкг | 2% | 1.7% | 5051 г |
| Цинк, Zn | 0.076 мг | 12 мг | 0.6% | 0.5% | 15789 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.204 г | ~ | |||
| Валин | 0.243 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.082 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.207 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.303 г | ~ | |||
| Лизин | 0.224 г | ~ | |||
| Метионин | 0.135 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.227 г | ~ | |||
| Треонин | 0.158 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.056 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.22 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.352 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.227 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.332 г | ~ | |||
| Глицин | 0.128 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.497 г | ~ | |||
| Пролин | 0.132 г | ~ | |||
| Серин | 0.25 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.132 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.092 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.81 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Крем заварной на миндальное молоке с протеином составляет 121,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».