Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 326 ккал | 1684 ккал | 19.4% | 6% | 517 г |
Белки | 52.3 г | 76 г | 68.8% | 21.1% | 145 г |
Жиры | 12.4 г | 56 г | 22.1% | 6.8% | 452 г |
Углеводы | 17.3 г | 219 г | 7.9% | 2.4% | 1266 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 100000 мкг | 900 мкг | 11111.1% | 3408.3% | 1 г |
Витамин В1, тиамин | 1.8 мг | 1.5 мг | 120% | 36.8% | 83 г |
Витамин В2, рибофлавин | 2.8 мг | 1.8 мг | 155.6% | 47.7% | 64 г |
Витамин В5, пантотеновая | 1.2 мг | 5 мг | 24% | 7.4% | 417 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.9 мг | 2 мг | 45% | 13.8% | 222 г |
Витамин В9, фолаты | 48.5 мкг | 400 мкг | 12.1% | 3.7% | 825 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.001 мкг | 3 мкг | 300000 г | ||
Витамин C, аскорбиновая | 130 мг | 90 мг | 144.4% | 44.3% | 69 г |
Витамин D, кальциферол | 100 мкг | 10 мкг | 1000% | 306.7% | 10 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 35 мг | 15 мг | 233.3% | 71.6% | 43 г |
Витамин Н, биотин | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
Витамин РР, НЭ | 11 мг | 20 мг | 55% | 16.9% | 182 г |
Энергетическая ценность Хлорелла Groseri составляет 326 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».