| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 612 ккал | 1684 ккал | 36.3% | 5.9% | 275 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 5.2% | 317 г |
| Жиры | 47 г | 56 г | 83.9% | 13.7% | 119 г |
| Углеводы | 18 г | 219 г | 8.2% | 1.3% | 1217 г |
| Пищевые волокна | 8 г | 20 г | 40% | 6.5% | 250 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В9, фолаты | 240 мкг | 400 мкг | 60% | 9.8% | 167 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8 мг | 15 мг | 53.3% | 8.7% | 188 г |
| Витамин РР, НЭ | 18 мг | 20 мг | 90% | 14.7% | 111 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кремний, Si | 180 мг | 30 мг | 600% | 98% | 17 г |
| Магний, Mg | 180 мг | 400 мг | 45% | 7.4% | 222 г |
| Фосфор, P | 350 мг | 800 мг | 43.8% | 7.2% | 229 г |
| Микроэлементы | |||||
| Хром, Cr | 69 мкг | 50 мкг | 138% | 22.5% | 72 г |
Энергетическая ценность Арахисовая паста с инжиром, 260г составляет 612 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».