| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.3 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 7.7% | 129538 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 23.1% | 38000 г |
| Вода | 124.2 г | 2273 г | 5.5% | 423.1% | 1830 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 92.3% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.095 мг | 1.8 мг | 5.3% | 407.7% | 1895 г |
| Витамин В4, холин | 3.25 мг | 500 мг | 0.7% | 53.8% | 15385 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.318 мг | 5 мг | 6.4% | 492.3% | 1572 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 7.7% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.5 мкг | 400 мкг | 0.6% | 46.2% | 16000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.013 мг | 15 мг | 0.1% | 7.7% | 115385 г |
| гамма Токоферол | 0.013 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 7.7% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2388 мг | 20 мг | 1.2% | 92.3% | 8375 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 61.25 мг | 2500 мг | 2.5% | 192.3% | 4082 г |
| Кальций, Ca | 2.5 мг | 1000 мг | 0.3% | 23.1% | 40000 г |
| Магний, Mg | 3.75 мг | 400 мг | 0.9% | 69.2% | 10667 г |
| Натрий, Na | 2.5 мг | 1300 мг | 0.2% | 15.4% | 52000 г |
| Сера, S | 1.5 мг | 1000 мг | 0.2% | 15.4% | 66667 г |
| Фосфор, P | 3.8 мг | 800 мг | 0.5% | 38.5% | 21053 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.013 мг | 18 мг | 0.1% | 7.7% | 138462 г |
| Марганец, Mn | 0.0288 мг | 2 мг | 1.4% | 107.7% | 6944 г |
| Медь, Cu | 2.5 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 23.1% | 40000 г |
| Фтор, F | 113.38 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 215.4% | 3528 г |
| Цинк, Zn | 0.025 мг | 12 мг | 0.2% | 15.4% | 48000 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.025 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.003 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.019 г | min 16.8 г | 0.1% | 7.7% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.019 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 50 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе заварной (из молотых зерен). Без молока составляет 1,25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».