| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 110 мг | 1.5 мг | 7333.3% | 1 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 10 мг | 1.8 мг | 555.6% | 18 г | |
| Витамин В4, холин | 28 мг | 500 мг | 5.6% | 1786 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 110 мг | 5 мг | 2200% | 5 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 10 мг | 2 мг | 500% | 20 г | |
| Витамин В9, фолаты | 667 мкг | 400 мкг | 166.8% | 60 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 400 мкг | 3 мкг | 13333.3% | 1 г | |
| Витамин Н, биотин | 400 мкг | 50 мкг | 800% | 13 г | |
| Ниацин | 140 мг | ~ |
Энергетическая ценность В КОМПЛЕКС В complex (через час после завтрака) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».