| Булочка с кунжутом, bimbo | 62 г |
| Сыр плавленый Янтарь, Ферма | 13 г |
| Сацебели, руна | 8 г |
| Колбаса тирольская, добров | 69 г |
| Моцарелла золотой резерв | 0 г |
| Сыр голландский, комо, 344к | 27 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 274 ккал | 1684 ккал | 16.3% | 5.9% | 615 г |
| Белки | 15.2 г | 76 г | 20% | 7.3% | 500 г |
| Жиры | 15.1 г | 56 г | 27% | 9.9% | 371 г |
| Углеводы | 17.6 г | 219 г | 8% | 2.9% | 1244 г |
| Вода | 51.2 г | 2273 г | 2.3% | 0.8% | 4439 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.3 мкг | 900 мкг | 1.3% | 0.5% | 7965 г |
| Ретинол | 0.011 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.4% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 1.09 мг | 500 мг | 0.2% | 0.1% | 45872 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.017 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 39331 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.022 мкг | 3 мкг | 0.7% | 0.3% | 13636 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.045 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.2% | 22222 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.029 мг | 15 мг | 0.2% | 0.1% | 51724 г |
| Витамин Н, биотин | 0.261 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.2% | 19157 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3922 мг | 20 мг | 2% | 0.7% | 5099 г |
| Ниацин | 0.015 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.98 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.2% | 15645 г |
| Кальций, Ca | 57.37 мг | 1000 мг | 5.7% | 2.1% | 1743 г |
| Магний, Mg | 2.54 мг | 400 мг | 0.6% | 0.2% | 15748 г |
| Натрий, Na | 98.04 мг | 1300 мг | 7.5% | 2.7% | 1326 г |
| Сера, S | 15.54 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.6% | 6435 г |
| Фосфор, P | 61.7 мг | 800 мг | 7.7% | 2.8% | 1297 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.051 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 35294 г |
| Медь, Cu | 4.36 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22936 г |
| Цинк, Zn | 0.2179 мг | 12 мг | 1.8% | 0.7% | 5507 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.015 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.14 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бутерброды, бимба,тирольская, сыр составляет 274 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».