Мой здоровый рацион

Калорийность Opti-Men. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Opti-Men".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин А, РЭ 1000 мкг 900 мкг 111.1% 90 г
Витамин В1, тиамин 25 мг 1.5 мг 1666.7% 6 г
Витамин В2, рибофлавин 75 мг 1.8 мг 4166.7% 2 г
Витамин В4, холин 3 мг 500 мг 0.6% 16667 г
Витамин В5, пантотеновая 25 мг 5 мг 500% 20 г
Витамин В6, пиридоксин 16 мг 2 мг 800% 13 г
Витамин В9, фолаты 333 мкг 400 мкг 83.3% 120 г
Витамин В12, кобаламин 33 мкг 3 мкг 1100% 9 г
Витамин C, аскорбиновая 100 мг 90 мг 111.1% 90 г
Витамин D, кальциферол 12.5 мкг 10 мкг 125% 80 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 53 мг 15 мг 353.3% 28 г
Витамин Н, биотин 100 мкг 50 мкг 200% 50 г
Витамин К, филлохинон 25 мкг 120 мкг 20.8% 480 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 16 мг 1000 мг 1.6% 6250 г
Магний, Mg 26 мг 400 мг 6.5% 1538 г
Натрий, Na 3 мг 1300 мг 0.2% 43333 г
Микроэлементы
Йод, I 50 мкг 150 мкг 33.3% 300 г
Марганец, Mn 0.66 мг 2 мг 33% 303 г
Медь, Cu 660 мкг 1000 мкг 66% 152 г
Молибден, Mo 26 мкг 70 мкг 37.1% 269 г
Селен, Se 66 мкг 55 мкг 120% 83 г
Хром, Cr 40 мкг 50 мкг 80% 125 г
Цинк, Zn 5 мг 12 мг 41.7% 240 г

Энергетическая ценность Opti-Men составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».