| Вода | 1000 г |
| Шиповник сухой | 20 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.8 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.1% | 11378 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.7% | 76000 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 10.1% | 6844 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 13.5% | 5000 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 28.4% | 2368 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.6 мкг | 900 мкг | 1.7% | 11.5% | 5769 г |
| бета Каротин | 0.093 мг | 5 мг | 1.9% | 12.8% | 5376 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.7% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 2.7% | 25714 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.7% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 1.4% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.429 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.7% | 93240 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.1 мг | 90 мг | 21.2% | 143.2% | 471 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.072 мг | 15 мг | 0.5% | 3.4% | 20833 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0381 мг | 20 мг | 0.2% | 1.4% | 52493 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.98 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.7% | 126263 г |
| Кальций, Ca | 5.83 мг | 1000 мг | 0.6% | 4.1% | 17153 г |
| Магний, Mg | 1.36 мг | 400 мг | 0.3% | 2% | 29412 г |
| Натрий, Na | 1.35 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 96296 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 102041 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 0.7% | 100000 г |
| Хлор, Cl | 1.88 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 122340 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.081 мг | 18 мг | 0.5% | 3.4% | 22222 г |
| Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 111111 г |
| Марганец, Mn | 1.0311 мг | 2 мг | 51.6% | 348.6% | 194 г |
| Медь, Cu | 1907.02 мкг | 1000 мкг | 190.7% | 1288.5% | 52 г |
| Молибден, Mo | 171.429 мкг | 70 мкг | 244.9% | 1654.7% | 41 г |
| Фтор, F | 98.1 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 16.9% | 4077 г |
| Цинк, Zn | 0.0598 мг | 12 мг | 0.5% | 3.4% | 20067 г |
Энергетическая ценность Отвар шиповника с медом составляет 14,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».