| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 180 мг | 90 мг | 200% | 50 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 31.5 мг | 15 мг | 210% | 48 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 40 мкг | 55 мкг | 72.7% | 138 г | |
| Цинк, Zn | 7.2 мг | 12 мг | 60% | 167 г |
Энергетическая ценность цинк составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».