| Имбиря корень сырой | 10 г |
| Грейпфрут | 0.5 Штука |
| Мята перечная, свежая | 5 2 leaves |
| Вода | 100 г |
| Мед пчелиный | 1 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.8 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.8% | 5134 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.5% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 9.8% | 3085 г |
| Углеводы (общие) | 1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 12.2% | 2500 г |
| Вода | 90.6 г | 2273 г | 4% | 12.2% | 2509 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.6% | 56250 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 4% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 2.4% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 4.26 мг | 500 мг | 0.9% | 2.7% | 11737 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.092 мг | 5 мг | 1.8% | 5.5% | 5435 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.028 мг | 2 мг | 1.4% | 4.3% | 7143 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.686 мкг | 400 мкг | 0.7% | 2.1% | 14892 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.26 мг | 90 мг | 18.1% | 55.2% | 554 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.119 мг | 15 мг | 0.8% | 2.4% | 12605 г |
| Витамин Н, биотин | 0.353 мкг | 50 мкг | 0.7% | 2.1% | 14164 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.17 мг | 20 мг | 0.9% | 2.7% | 11765 г |
| Ниацин | 0.08 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 90.37 мг | 2500 мг | 3.6% | 11% | 2766 г |
| Кальций, Ca | 12.72 мг | 1000 мг | 1.3% | 4% | 7862 г |
| Кремний, Si | 14.054 мг | 30 мг | 46.8% | 142.7% | 213 г |
| Магний, Mg | 6.74 мг | 400 мг | 1.7% | 5.2% | 5935 г |
| Натрий, Na | 6.33 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.5% | 20537 г |
| Сера, S | 3.89 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.2% | 25707 г |
| Фосфор, P | 9.2 мг | 800 мг | 1.2% | 3.7% | 8696 г |
| Хлор, Cl | 2.74 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 83942 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 38.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 71.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.41 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.261 мг | 18 мг | 1.5% | 4.6% | 6897 г |
| Йод, I | 0.8 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.5% | 18750 г |
| Кобальт, Co | 0.366 мкг | 10 мкг | 3.7% | 11.3% | 2732 г |
| Литий, Li | 1.159 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0221 мг | 2 мг | 1.1% | 3.4% | 9050 г |
| Медь, Cu | 32.86 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 10.1% | 3043 г |
| Молибден, Mo | 2.973 мкг | 70 мкг | 4.2% | 12.8% | 2355 г |
| Никель, Ni | 1.089 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 22.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.143 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.9% | 38462 г |
| Стронций, Sr | 3.51 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 59.27 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 4.6% | 6749 г |
| Хром, Cr | 0.04 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Цинк, Zn | 0.0504 мг | 12 мг | 0.4% | 1.2% | 23810 г |
| Цирконий, Zr | 1.05 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.268 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.012 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.01 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.846 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.008 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.01 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Имбирный лимонад составляет 32,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».