Бульон грибной | 320 г |
смесь мексиканская | 110 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 23.1 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6.1% | 7290 г |
Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 7.4% | 5846 г |
Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 4.8% | 9333 г |
Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 6.1% | 7065 г |
Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 4.3% | 10000 г |
Вода | 94.6 г | 2273 г | 4.2% | 18.2% | 2403 г |
Зола | 0.2 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 3.5% | 12000 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 69231 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.205 мг | 15 мг | 1.4% | 6.1% | 7317 г |
Витамин РР, НЭ | 0.448 мг | 20 мг | 2.2% | 9.5% | 4464 г |
Ниацин | 0.258 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 19.98 мг | 2500 мг | 0.8% | 3.5% | 12513 г |
Кальций, Ca | 4.98 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.2% | 20080 г |
Магний, Mg | 2.21 мг | 400 мг | 0.6% | 2.6% | 18100 г |
Натрий, Na | 12.62 мг | 1300 мг | 1% | 4.3% | 10301 г |
Фосфор, P | 4.3 мг | 800 мг | 0.5% | 2.2% | 18605 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 0.9% | 60000 г |
Медь, Cu | 12.8 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 5.6% | 7813 г |
Фтор, F | 115.34 мкг | 4000 мкг | 2.9% | 12.6% | 3468 г |
Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Суп грибы составляет 23,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».