Мой здоровый рацион

Рецепт Желе из сока. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе из сока

Сок Апельсиновый [Эдем] 1000 г
Желатин пищевой 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе из сока".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 52.1 ккал 1684 ккал 3.1% 6% 3232 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 4.2% 4471 г
Углеводы 11.3 г 219 г 5.2% 10% 1938 г
Вода 87 г 2273 г 3.8% 7.3% 2613 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.2838 мг 20 мг 1.4% 2.7% 7047 г
Макроэлементы
Калий, K 0.02 мг 2500 мг 12500000 г
Кальций, Ca 13.73 мг 1000 мг 1.4% 2.7% 7283 г
Магний, Mg 1.57 мг 400 мг 0.4% 0.8% 25478 г
Натрий, Na 0.22 мг 1300 мг 590909 г
Фосфор, P 5.9 мг 800 мг 0.7% 1.3% 13559 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.039 мг 18 мг 0.2% 0.4% 46154 г
Марганец, Mn 0.002 мг 2 мг 0.1% 0.2% 100000 г
Медь, Cu 30.78 мкг 1000 мкг 3.1% 6% 3249 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.014 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.141 г ~
Валин 0.038 г ~
Гистидин* 0.023 г ~
Изолейцин 0.024 г ~
Лейцин 0.052 г ~
Лизин 0.08 г ~
Метионин 0.003 г ~
Метионин + Цистеин 0.003 г ~
Треонин 0.028 г ~
Фенилаланин 0.033 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.039 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.136 г ~
Аспарагиновая кислота 0.088 г ~
Глицин 0.397 г ~
Глутаминовая кислота 0.188 г ~
Пролин 0.287 г ~
Серин 0.052 г ~
Тирозин 0.006 г ~

Энергетическая ценность Желе из сока составляет 52,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».