| мука тип 405 | 150 г |
| масло сливочное мильбона | 100 г |
| сахар файн | 170 г |
| яйцо куриное 2 категории | 51 г |
| Яичный белок куриный | 32 г |
| Цедра лимонная | 30 г |
| Шоколад горький | 100 г |
| миндаль соломкой | 125 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 446 ккал | 1684 ккал | 26.5% | 5.9% | 378 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 2.5% | 905 г |
| Жиры | 25.5 г | 56 г | 45.5% | 10.2% | 220 г |
| Углеводы | 44.4 г | 219 г | 20.3% | 4.6% | 493 г |
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 3.1% | 714 г |
| Вода | 7 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 32471 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 0.5% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 1.98 мг | 500 мг | 0.4% | 0.1% | 25253 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 21739 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.561 мкг | 400 мкг | 0.1% | 71301 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.003 мкг | 3 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.11 мг | 90 мг | 5.7% | 1.3% | 1761 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.115 мг | 15 мг | 0.8% | 0.2% | 13043 г |
| Витамин Н, биотин | 0.296 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.1% | 16892 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3707 мг | 20 мг | 1.9% | 0.4% | 5395 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 60.64 мг | 2500 мг | 2.4% | 0.5% | 4123 г |
| Кальций, Ca | 11.66 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.3% | 8576 г |
| Магний, Mg | 18.52 мг | 400 мг | 4.6% | 1% | 2160 г |
| Натрий, Na | 9.28 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.2% | 14009 г |
| Сера, S | 7.89 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.2% | 12674 г |
| Фосфор, P | 24 мг | 800 мг | 3% | 0.7% | 3333 г |
| Хлор, Cl | 7.26 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 31680 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.777 мг | 18 мг | 4.3% | 1% | 2317 г |
| Йод, I | 0.3 мкг | 150 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Кобальт, Co | 0.042 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Медь, Cu | 5.84 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.1% | 17123 г |
| Молибден, Mo | 0.169 мкг | 70 мкг | 0.2% | 41420 г | |
| Селен, Se | 0.028 мкг | 55 мкг | 0.1% | 196429 г | |
| Хром, Cr | 0.13 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Цинк, Zn | 0.0196 мг | 12 мг | 0.2% | 61224 г |
Энергетическая ценность миндальные горочки составляет 446 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».