| Чай Черный [Greenfield] | 2 г |
| Вода | 250 г |
| Лимон | 2 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.3 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6% | 20289 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 10.8% | 10950 г |
| Вода | 97.9 г | 2273 г | 4.3% | 51.8% | 2322 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.04 мг | 500 мг | 1250000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В9, фолаты | 0.072 мкг | 400 мкг | 555556 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.32 мг | 90 мг | 0.4% | 4.8% | 28125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0016 мг | 20 мг | 1250000 г | ||
| Ниацин | 0.001 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.36 мг | 2500 мг | 0.1% | 1.2% | 183824 г |
| Кальций, Ca | 4.88 мг | 1000 мг | 0.5% | 6% | 20492 г |
| Кремний, Si | 0.016 мг | 30 мг | 0.1% | 1.2% | 187500 г |
| Магний, Mg | 1.1 мг | 400 мг | 0.3% | 3.6% | 36364 г |
| Натрий, Na | 1.01 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.2% | 128713 г |
| Сера, S | 1.08 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.2% | 92593 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.44 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.2% | 159722 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.012 мг | 18 мг | 0.1% | 1.2% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.2% | 125000 г |
| Литий, Li | 0.082 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 1.2% | 105263 г |
| Медь, Cu | 2.52 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 3.6% | 39683 г |
| Молибден, Mo | 1.608 мкг | 70 мкг | 2.3% | 27.7% | 4353 г |
| Никель, Ni | 0.007 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 100.08 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 30.1% | 3997 г |
| Цинк, Zn | 0.001 мг | 12 мг | 1200000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ |
Энергетическая ценность Черный чай с лимоном составляет 8,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».