Ингредиенты: •овсянка крупная - 50 грамм •яйцо - 1 шт. •разрыхлитель - 0,5 ч.л. •ванилин - 0,5 ч.л. •яблоко - зеленое 1 средняя штука •подсластитель ⠀ Для крема: •мягкий творог/натуральный йогурт - 100 грамм •ванилин/подсластитель
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Овсяноблин составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».