| Какао-порошок | 50 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 200 г |
| Миндаль | 100 г |
| Подсолнечник, семечки | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 722.1 ккал | 1684 ккал | 42.9% | 5.9% | 233 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 1.7% | 809 г |
| Жиры | 73.4 г | 56 г | 131.1% | 18.2% | 76 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 0.3% | 3982 г |
| Пищевые волокна | 6.9 г | 20 г | 34.5% | 4.8% | 290 г |
| Вода | 2.2 г | 2273 г | 0.1% | 103318 г | |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.181 мг | 1.5 мг | 12.1% | 1.7% | 829 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.212 мг | 1.8 мг | 11.8% | 1.6% | 849 г |
| Витамин В4, холин | 17.22 мг | 500 мг | 3.4% | 0.5% | 2904 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.372 мг | 5 мг | 7.4% | 1% | 1344 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.194 мг | 2 мг | 9.7% | 1.3% | 1031 г |
| Витамин В9, фолаты | 29.162 мкг | 400 мкг | 7.3% | 1% | 1372 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.48 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 18750 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.754 мг | 15 мг | 58.4% | 8.1% | 171 г |
| Витамин Н, биотин | 1.611 мкг | 50 мкг | 3.2% | 0.4% | 3104 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.2% | 5455 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4432 мг | 20 мг | 17.2% | 2.4% | 581 г |
| Ниацин | 1.87 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 441.05 мг | 2500 мг | 17.6% | 2.4% | 567 г |
| Кальций, Ca | 112 мг | 1000 мг | 11.2% | 1.6% | 893 г |
| Кремний, Si | 13.946 мг | 30 мг | 46.5% | 6.4% | 215 г |
| Магний, Mg | 137.81 мг | 400 мг | 34.5% | 4.8% | 290 г |
| Натрий, Na | 13.11 мг | 1300 мг | 1% | 0.1% | 9916 г |
| Сера, S | 70.15 мг | 1000 мг | 7% | 1% | 1426 г |
| Фосфор, P | 246.1 мг | 800 мг | 30.8% | 4.3% | 325 г |
| Хлор, Cl | 16.86 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.1% | 13642 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 122.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 60.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.68 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.459 мг | 18 мг | 24.8% | 3.4% | 404 г |
| Йод, I | 0.91 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 16484 г |
| Кобальт, Co | 3.611 мкг | 10 мкг | 36.1% | 5% | 277 г |
| Литий, Li | 6.168 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.2493 мг | 2 мг | 62.5% | 8.7% | 160 г |
| Медь, Cu | 750 мкг | 1000 мкг | 75% | 10.4% | 133 г |
| Молибден, Mo | 16.649 мкг | 70 мкг | 23.8% | 3.3% | 420 г |
| Никель, Ni | 40.216 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.541 мкг | 55 мкг | 6.4% | 0.9% | 1553 г |
| Стронций, Sr | 4.61 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 13.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 62.62 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.2% | 6388 г |
| Хром, Cr | 2.77 мкг | 50 мкг | 5.5% | 0.8% | 1805 г |
| Цинк, Zn | 1.8027 мг | 12 мг | 15% | 2.1% | 666 г |
| Цирконий, Zr | 18.32 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.384 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.35 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.688 г | ~ | |||
| Валин | 0.312 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.158 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.219 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.419 г | ~ | |||
| Лизин | 0.165 г | ~ | |||
| Метионин | 0.151 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.229 г | ~ | |||
| Треонин | 0.178 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.053 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.324 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.502 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.709 г | ~ | |||
| Аланин | 0.246 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.629 г | ~ | |||
| Глицин | 0.35 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.345 г | ~ | |||
| Пролин | 0.312 г | ~ | |||
| Серин | 0.248 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.178 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.081 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 5.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 13.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 89.189 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 48.6 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.108 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 3.946 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 3.405 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 24.162 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 8.838 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.47 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.438 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.811 г | min 16.8 г | 88.2% | 12.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.081 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 14.73 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.157 г | от 11.2 до 20.6 г | 55% | 7.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.016 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.081 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето конфеты составляет 722,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».