| Чеснок, порошок | 1 г |
| Паприка, перец сладкий молотый | 1 г |
| Перец красный молотый острый | 1 г |
| Куркума, молотая | 1 г |
| Базилик, сушеный | 1 г |
| Кориандр, семена | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 197.1 ккал | 1684 ккал | 11.7% | 5.9% | 854 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 6.5% | 784 г |
| Жиры | 6.2 г | 56 г | 11.1% | 5.6% | 903 г |
| Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 4.6% | 1095 г |
| Углеводы (общие) | 39.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 19.3 г | 20 г | 96.5% | 49% | 104 г |
| Вода | 6.5 г | 2273 г | 0.3% | 0.2% | 34969 г |
| Зола | 38.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 509 мкг | 900 мкг | 56.6% | 28.7% | 177 г |
| альфа Каротин | 78.667 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 5.376 мг | 5 мг | 107.5% | 54.5% | 93 г |
| бета Криптоксантин | 1384.667 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 43.667 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 3694.556 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.164 мг | 1.5 мг | 10.9% | 5.5% | 915 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.437 мг | 1.8 мг | 24.3% | 12.3% | 412 г |
| Витамин В4, холин | 30.51 мг | 500 мг | 6.1% | 3.1% | 1639 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.514 мг | 5 мг | 10.3% | 5.2% | 973 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.854 мг | 2 мг | 42.7% | 21.7% | 234 г |
| Витамин В9, фолаты | 59.111 мкг | 400 мкг | 14.8% | 7.5% | 677 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.22 мг | 90 мг | 12.5% | 6.3% | 802 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.303 мг | 15 мг | 55.4% | 28.1% | 181 г |
| бета Токоферол | 0.04 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.559 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.028 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 209.9 мкг | 120 мкг | 174.9% | 88.7% | 57 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1044 мг | 20 мг | 15.5% | 7.9% | 644 г |
| Бетаин | 4.333 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1276.78 мг | 2500 мг | 51.1% | 25.9% | 196 г |
| Кальций, Ca | 519.67 мг | 1000 мг | 52% | 26.4% | 192 г |
| Магний, Mg | 191.33 мг | 400 мг | 47.8% | 24.3% | 209 г |
| Натрий, Na | 12936.22 мг | 1300 мг | 995.1% | 504.9% | 10 г |
| Сера, S | 157.48 мг | 1000 мг | 15.7% | 8% | 635 г |
| Фосфор, P | 247.6 мг | 800 мг | 31% | 15.7% | 323 г |
| Хлор, Cl | 19896.67 мг | 2300 мг | 865.1% | 438.9% | 12 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 22.712 мг | 18 мг | 126.2% | 64% | 79 г |
| Кобальт, Co | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 25.4% | 200 г |
| Марганец, Mn | 4.0911 мг | 2 мг | 204.6% | 103.8% | 49 г |
| Медь, Cu | 756.33 мкг | 1000 мкг | 75.6% | 38.4% | 132 г |
| Молибден, Mo | 36.667 мкг | 70 мкг | 52.4% | 26.6% | 191 г |
| Селен, Se | 8.3 мкг | 55 мкг | 15.1% | 7.7% | 663 г |
| Фтор, F | 0.67 мкг | 4000 мкг | 597015 г | ||
| Цинк, Zn | 3.1 мг | 12 мг | 25.8% | 13.1% | 387 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.67 г | ~ | |||
| Валин | 0.392 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.123 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.279 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.479 г | ~ | |||
| Лизин | 0.332 г | ~ | |||
| Метионин | 0.086 г | ~ | |||
| Треонин | 0.217 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.069 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.324 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.293 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.069 г | ~ | |||
| Глицин | 0.337 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.07 г | ~ | |||
| Пролин | 0.76 г | ~ | |||
| Серин | 0.214 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.211 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.091 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 11.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2 г | от 4.7 до 16.8 г | 42.6% | 21.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 46.444 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.098 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.011 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.081 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.66 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.038 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.236 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.204 г | min 16.8 г | 13.1% | 6.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.064 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.1 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.318 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.148 г | от 11.2 до 20.6 г | 19.2% | 9.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.976 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.167 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.084 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.009 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.002 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.007 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Приправа "К Курице" составляет 197,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».