| Протеин 100% Golden Whey | 60 г |
| Кероб порошок средней обжарки | 30 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 68 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 257.1 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 6% | 655 г |
| Белки | 41.6 г | 76 г | 54.7% | 21.3% | 183 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 1.6% | 2435 г |
| Углеводы | 17.4 г | 219 г | 7.9% | 3.1% | 1259 г |
| Вода | 34.7 г | 2273 г | 1.5% | 0.6% | 6550 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 69.9 мкг | 900 мкг | 7.8% | 3% | 1288 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.319 мг | 1.8 мг | 17.7% | 6.9% | 564 г |
| Витамин В4, холин | 18.77 мг | 500 мг | 3.8% | 1.5% | 2664 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.126 мг | 5 мг | 2.5% | 1% | 3968 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.46 мкг | 400 мкг | 0.1% | 86957 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 0.5% | 7500 г |
| Витамин Н, биотин | 3.515 мкг | 50 мкг | 7% | 2.7% | 1422 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4123 мг | 20 мг | 7.1% | 2.8% | 1416 г |
| Ниацин | 0.105 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 457.09 мг | 2500 мг | 18.3% | 7.1% | 547 г |
| Кальций, Ca | 175.84 мг | 1000 мг | 17.6% | 6.8% | 569 г |
| Магний, Mg | 4.71 мг | 400 мг | 1.2% | 0.5% | 8493 г |
| Натрий, Na | 238.71 мг | 1300 мг | 18.4% | 7.2% | 545 г |
| Сера, S | 93.89 мг | 1000 мг | 9.4% | 3.7% | 1065 г |
| Фосфор, P | 14.1 мг | 800 мг | 1.8% | 0.7% | 5674 г |
| Хлор, Cl | 89.97 мг | 2300 мг | 3.9% | 1.5% | 2556 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.477 мг | 18 мг | 8.2% | 3.2% | 1219 г |
| Йод, I | 3.13 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.8% | 4792 г |
| Кобальт, Co | 0.523 мкг | 10 мкг | 5.2% | 2% | 1912 г |
| Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 54054 г |
| Медь, Cu | 27.2 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 1.1% | 3676 г |
| Молибден, Mo | 2.092 мкг | 70 мкг | 3% | 1.2% | 3346 г |
| Селен, Se | 9.834 мкг | 55 мкг | 17.9% | 7% | 559 г |
| Хром, Cr | 1.57 мкг | 50 мкг | 3.1% | 1.2% | 3185 г |
| Цинк, Zn | 0.1208 мг | 12 мг | 1% | 0.4% | 9934 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.324 г | ~ | |||
| Валин | 0.387 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.131 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.33 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.481 г | ~ | |||
| Лизин | 0.356 г | ~ | |||
| Метионин | 0.214 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.361 г | ~ | |||
| Треонин | 0.251 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.089 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.35 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.56 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.361 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.528 г | ~ | |||
| Глицин | 0.204 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.79 г | ~ | |||
| Пролин | 0.209 г | ~ | |||
| Серин | 0.398 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.209 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.146 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеиновое шоколадное печенье составляет 257,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».