| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 74 г |
| Шоколад горький | 90 г |
| Миндаль | 49 г |
| Орех кешью | 32 г |
| Мед пчелиный | 15 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 433.3 ккал | 1684 ккал | 25.7% | 5.9% | 389 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 2.7% | 844 г |
| Жиры | 26.7 г | 56 г | 47.7% | 11% | 210 г |
| Углеводы | 38.7 г | 219 г | 17.7% | 4.1% | 566 г |
| Пищевые волокна | 8.7 г | 20 г | 43.5% | 10% | 230 г |
| Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 16236 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 156.4 мкг | 900 мкг | 17.4% | 4% | 575 г |
| бета Каротин | 0.935 мг | 5 мг | 18.7% | 4.3% | 535 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.141 мг | 1.5 мг | 9.4% | 2.2% | 1064 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.227 мг | 1.8 мг | 12.6% | 2.9% | 793 г |
| Витамин В4, холин | 10.71 мг | 500 мг | 2.1% | 0.5% | 4669 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 13158 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% | 0.7% | 3226 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.183 мкг | 400 мкг | 2% | 0.5% | 4888 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.026 мкг | 3 мкг | 0.9% | 0.2% | 11538 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.52 мг | 90 мг | 1.7% | 0.4% | 5921 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.715 мг | 15 мг | 44.8% | 10.3% | 223 г |
| Витамин Н, биотин | 0.209 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.1% | 23923 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6784 мг | 20 мг | 18.4% | 4.2% | 544 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 781.45 мг | 2500 мг | 31.3% | 7.2% | 320 г |
| Кальций, Ca | 119.21 мг | 1000 мг | 11.9% | 2.7% | 839 г |
| Магний, Mg | 144.4 мг | 400 мг | 36.1% | 8.3% | 277 г |
| Натрий, Na | 14.5 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.3% | 8966 г |
| Сера, S | 33.31 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.8% | 3002 г |
| Фосфор, P | 207.8 мг | 800 мг | 26% | 6% | 385 г |
| Хлор, Cl | 15.02 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 15313 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.892 мг | 18 мг | 21.6% | 5% | 462 г |
| Йод, I | 1.04 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.2% | 14423 г |
| Кобальт, Co | 0.068 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.2% | 14706 г |
| Марганец, Mn | 0.3406 мг | 2 мг | 17% | 3.9% | 587 г |
| Медь, Cu | 28.64 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 0.7% | 3492 г |
| Молибден, Mo | 0.324 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.1% | 21605 г |
| Селен, Se | 0.57 мкг | 55 мкг | 1% | 0.2% | 9649 г |
| Фтор, F | 22.73 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 17598 г |
| Хром, Cr | 0.13 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Цинк, Zn | 0.4046 мг | 12 мг | 3.4% | 0.8% | 2966 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Конфеты полезные составляет 433,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».