| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2105 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 3.8% | 3304 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.5% | 28000 г |
| Углеводы | 20.4 г | 219 г | 9.3% | 11.6% | 1074 г |
| Пищевые волокна | 4.1 г | 20 г | 20.5% | 25.6% | 488 г |
| Вода | 53.5 г | 2273 г | 2.4% | 3% | 4249 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 1.8 мг | 5 мг | 36% | 45% | 278 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 1.3% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 2.1% | 6000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.55 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.8% | 15686 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 22.5 мг | 90 мг | 25% | 31.3% | 400 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.25 мг | 15 мг | 15% | 18.8% | 667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.45 мг | 20 мг | 2.3% | 2.9% | 4444 г |
Энергетическая ценность Арония составляет 80 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».