| Смесь ягодная быстрозамороженная | 198 г |
| Вода водопроводная, городская | 2513 г |
| Сахар песок | 101 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.6 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.9% | 9054 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.5% | 76000 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 10.8% | 5093 г |
| Вода | 88.6 г | 2273 г | 3.9% | 21% | 2565 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.06 мг | 2500 мг | 235849 г | ||
| Кальций, Ca | 2.96 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.6% | 33784 г |
| Магний, Mg | 0.95 мг | 400 мг | 0.2% | 1.1% | 42105 г |
| Натрий, Na | 2.89 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.1% | 44983 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.011 мг | 18 мг | 0.1% | 0.5% | 163636 г |
| Медь, Cu | 8.55 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 4.8% | 11696 г |
| Фтор, F | 77.02 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 10.2% | 5193 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот составляет 18,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».