| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 180 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 5.9% | 936 г |
| Углеводы | 38 г | 219 г | 17.4% | 9.7% | 576 г |
| Вода | 150 г | 2273 г | 6.6% | 3.7% | 1515 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 5 мг | 2 мг | 250% | 138.9% | 40 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 3.7% | 1500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 125 мг | 90 мг | 138.9% | 77.2% | 72 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.8 мг | 2500 мг | 1% | 0.6% | 10081 г |
| Кальций, Ca | 45 мг | 1000 мг | 4.5% | 2.5% | 2222 г |
| Магний, Mg | 32.5 мг | 400 мг | 8.1% | 4.5% | 1231 г |
| Натрий, Na | 35 мг | 1300 мг | 2.7% | 1.5% | 3714 г |
Энергетическая ценность Креатиновый коктейль составляет 180 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».