| Шиповник сухой | 40 г |
| Вода водопроводная питьевая | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.6 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.4% | 30071 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.8% | 76000 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 7.1% | 24333 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 44.6% | 4000 г |
| Вода | 98.2 г | 2273 г | 4.3% | 76.8% | 2315 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16 мкг | 900 мкг | 1.8% | 32.1% | 5625 г |
| бета Каротин | 0.096 мг | 5 мг | 1.9% | 33.9% | 5208 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 5.4% | 30000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.61 мг | 90 мг | 21.8% | 389.3% | 459 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.075 мг | 15 мг | 0.5% | 8.9% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0275 мг | 20 мг | 0.1% | 1.8% | 72727 г |
| Ниацин | 0.024 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.98 мг | 2500 мг | 255102 г | ||
| Кальций, Ca | 4.12 мг | 1000 мг | 0.4% | 7.1% | 24272 г |
| Магний, Mg | 1.31 мг | 400 мг | 0.3% | 5.4% | 30534 г |
| Натрий, Na | 4.14 мг | 1300 мг | 0.3% | 5.4% | 31401 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.059 мг | 18 мг | 0.3% | 5.4% | 30508 г |
| Медь, Cu | 9.8 мкг | 1000 мкг | 1% | 17.9% | 10204 г |
| Фтор, F | 69.8 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 30.4% | 5731 г |
| Цинк, Zn | 0.0098 мг | 12 мг | 0.1% | 1.8% | 122449 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.122 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Напиток из шиповника составляет 5,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».