Мой здоровый рацион

Рецепт Чай шиповниковый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай шиповниковый

Шиповник сухой (Варка без слива) 2 г
Чай Зелёный [Принцесса Ява] 1 г
Вода 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай шиповниковый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1.3 ккал 1684 ккал 0.1% 7.7% 129538 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 7.7% 109500 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 38.5% 20000 г
Вода 99.6 г 2273 г 4.4% 338.5% 2282 г
Витамины
Витамин А, РЭ 3.6 мкг 900 мкг 0.4% 30.8% 25000 г
бета Каротин 0.022 мг 5 мг 0.4% 30.8% 22727 г
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 7.7% 180000 г
Витамин C, аскорбиновая 1.99 мг 90 мг 2.2% 169.2% 4523 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.018 мг 15 мг 0.1% 7.7% 83333 г
Витамин РР, НЭ 0.0059 мг 20 мг 338983 г
Ниацин 0.005 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 0.25 мг 2500 мг 1000000 г
Кальций, Ca 4.76 мг 1000 мг 0.5% 38.5% 21008 г
Магний, Mg 1.07 мг 400 мг 0.3% 23.1% 37383 г
Натрий, Na 0.95 мг 1300 мг 0.1% 7.7% 136842 г
Сера, S 0.99 мг 1000 мг 0.1% 7.7% 101010 г
Фосфор, P 0.1 мг 800 мг 800000 г
Хлор, Cl 1.39 мг 2300 мг 0.1% 7.7% 165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.016 мг 18 мг 0.1% 7.7% 112500 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 7.7% 125000 г
Медь, Cu 0.6 мкг 1000 мкг 0.1% 7.7% 166667 г
Молибден, Mo 1.588 мкг 70 мкг 2.3% 176.9% 4408 г
Фтор, F 99.26 мкг 4000 мкг 2.5% 192.3% 4030 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.029 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г ~

Энергетическая ценность Чай шиповниковый составляет 1,3 кКал.

  • Порция = 202 гр (2.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».