Рецепт Чай шиповниковый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай шиповниковый

Шиповник сухой (Варка без слива)	2 г
Чай Зелёный [Принцесса Ява]	1 г
Вода	400 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай шиповниковый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1.3 ккал	1684 ккал	0.1%	7.7%	129538 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	7.7%	109500 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	38.5%	20000 г
Вода	99.6 г	2273 г	4.4%	338.5%	2282 г
Витамины
Витамин А, РЭ	3.6 мкг	900 мкг	0.4%	30.8%	25000 г
бета Каротин	0.022 мг	5 мг	0.4%	30.8%	22727 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	7.7%	180000 г
Витамин C, аскорбиновая	1.99 мг	90 мг	2.2%	169.2%	4523 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.018 мг	15 мг	0.1%	7.7%	83333 г
Витамин РР, НЭ	0.0059 мг	20 мг			338983 г
Ниацин	0.005 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	0.25 мг	2500 мг			1000000 г
Кальций, Ca	4.76 мг	1000 мг	0.5%	38.5%	21008 г
Магний, Mg	1.07 мг	400 мг	0.3%	23.1%	37383 г
Натрий, Na	0.95 мг	1300 мг	0.1%	7.7%	136842 г
Сера, S	0.99 мг	1000 мг	0.1%	7.7%	101010 г
Фосфор, P	0.1 мг	800 мг			800000 г
Хлор, Cl	1.39 мг	2300 мг	0.1%	7.7%	165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.016 мг	18 мг	0.1%	7.7%	112500 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	7.7%	125000 г
Медь, Cu	0.6 мкг	1000 мкг	0.1%	7.7%	166667 г
Молибден, Mo	1.588 мкг	70 мкг	2.3%	176.9%	4408 г
Фтор, F	99.26 мкг	4000 мкг	2.5%	192.3%	4030 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.029 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	~

Энергетическая ценность Чай шиповниковый составляет 1,3 кКал.

Порция = 202 гр (2.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок