| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3368 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.6% | 7600 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 16% | 1244 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 1.4% | 14600 г |
| Углеводы (общие) | 51.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 43.4 г | 20 г | 217% | 434% | 46 г |
| Вода | 5 г | 2273 г | 0.2% | 0.4% | 45460 г |
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.212 мг | 1.5 мг | 14.1% | 28.2% | 708 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.222 мг | 1.8 мг | 12.3% | 24.6% | 811 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.791 мг | 5 мг | 15.8% | 31.6% | 632 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.116 мг | 2 мг | 5.8% | 11.6% | 1724 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.3 мг | 15 мг | 75.3% | 150.6% | 133 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.63 мг | 20 мг | 8.2% | 16.4% | 1227 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 458 мг | 2500 мг | 18.3% | 36.6% | 546 г |
| Кальций, Ca | 18 мг | 1000 мг | 1.8% | 3.6% | 5556 г |
| Магний, Mg | 152 мг | 400 мг | 38% | 76% | 263 г |
| Натрий, Na | 310 мг | 1300 мг | 23.8% | 47.6% | 419 г |
| Сера, S | 74.1 мг | 1000 мг | 7.4% | 14.8% | 1350 г |
| Фосфор, P | 345 мг | 800 мг | 43.1% | 86.2% | 232 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.53 мг | 18 мг | 19.6% | 39.2% | 510 г |
| Марганец, Mn | 1.74 мг | 2 мг | 87% | 174% | 115 г |
| Медь, Cu | 654 мкг | 1000 мкг | 65.4% | 130.8% | 153 г |
| Цинк, Zn | 2.89 мг | 12 мг | 24.1% | 48.2% | 415 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 3.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.07 г | от 0.9 до 3.7 г | 7.8% | 15.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 14.28 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 200% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.21 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.29 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.75 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.13 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.04 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 15.57 г | min 16.8 г | 92.7% | 185.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.06 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 15.3 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.21 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 14.42 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 200% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 14.2 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.07 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.07 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.08 г | ~ |
Энергетическая ценность молоко кедровое составляет 50 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».