Мой здоровый рацион

Калорийность Древесный гриб муэр. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Древесный гриб муэр".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 25 ккал 1684 ккал 1.5% 6% 6736 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 2.8% 15200 г
Углеводы 6.8 г 219 г 3.1% 12.4% 3221 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.1 мг 1.5 мг 6.7% 26.8% 1500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг 1.8 мг 11.1% 44.4% 900 г
Витамин В5, пантотеновая 2 мг 5 мг 40% 160% 250 г
Витамин В6, пиридоксин 0.1 мг 2 мг 5% 20% 2000 г
Витамин В9, фолаты 19 мкг 400 мкг 4.8% 19.2% 2105 г
Витамин C, аскорбиновая 0.6 мг 90 мг 0.7% 2.8% 15000 г
Макроэлементы
Калий, K 43 мг 2500 мг 1.7% 6.8% 5814 г
Кальций, Ca 16 мг 1000 мг 1.6% 6.4% 6250 г
Магний, Mg 25 мг 400 мг 6.3% 25.2% 1600 г
Натрий, Na 9 мг 1300 мг 0.7% 2.8% 14444 г
Фосфор, P 14 мг 800 мг 1.8% 7.2% 5714 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.6 мг 18 мг 3.3% 13.2% 3000 г
Марганец, Mn 0.1 мг 2 мг 5% 20% 2000 г
Медь, Cu 0.4 мкг 1000 мкг 250000 г
Селен, Se 11.1 мкг 55 мкг 20.2% 80.8% 495 г
Цинк, Zn 0.7 мг 12 мг 5.8% 23.2% 1714 г

Энергетическая ценность Древесный гриб муэр составляет 25 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов