| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный | 300 г |
| Сахар песок | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.9 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6763 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 11.2% | 3532 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 93.7 г | 2273 г | 4.1% | 16.5% | 2426 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.8% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.8% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 0.4 мг | 500 мг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.8% | 45455 г |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.2% | 40000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.18 мг | 2500 мг | 0.4% | 1.6% | 27233 г |
| Кальций, Ca | 2.18 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.8% | 45872 г |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 1.2% | 40000 г |
| Натрий, Na | 1.06 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 122642 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.098 мг | 18 мг | 0.5% | 2% | 18367 г |
| Марганец, Mn | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 8.8% | 4545 г |
| Медь, Cu | 15 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 6% | 6667 г |
| Цинк, Zn | 0.04 мг | 12 мг | 0.3% | 1.2% | 30000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Чай травяной составляет 24,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».