Мой здоровый рацион

Рецепт Системный майонез. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Системный майонез

Горчица дижонская [Сырье и приправы] 20 г
Соевый Соус [Сэн Сой] 20 г
Биойогурт Термостатный 3,5% [Активиа] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Системный майонез".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 74.7 ккал 1684 ккал 4.4% 5.9% 2254 г
Белки 4.3 г 76 г 5.7% 7.6% 1767 г
Жиры 4.3 г 56 г 7.7% 10.3% 1302 г
Углеводы 5.8 г 219 г 2.6% 3.5% 3776 г
Вода 85.5 г 2273 г 3.8% 5.1% 2658 г

Энергетическая ценность Системный майонез составляет 74,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».