| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 585 ккал | 1684 ккал | 34.7% | 5.9% | 288 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 5.4% | 317 г |
| Жиры | 50 г | 56 г | 89.3% | 15.3% | 112 г |
| Углеводы | 22 г | 219 г | 10% | 1.7% | 995 г |
| Пищевые волокна | 7.8 г | 20 г | 39% | 6.7% | 256 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.518 мг | 1.5 мг | 34.5% | 5.9% | 290 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.099 мг | 1.8 мг | 5.5% | 0.9% | 1818 г |
| Витамин В4, холин | 52.5 мг | 500 мг | 10.5% | 1.8% | 952 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.767 мг | 5 мг | 35.3% | 6% | 283 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.348 мг | 2 мг | 17.4% | 3% | 575 г |
| Витамин В9, фолаты | 240 мкг | 400 мкг | 60% | 10.3% | 167 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.92 мг | 90 мг | 3.2% | 0.5% | 3082 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.1 мг | 15 мг | 67.3% | 11.5% | 149 г |
| Витамин РР, НЭ | 18.9 мг | 20 мг | 94.5% | 16.2% | 106 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 526.4 мг | 2500 мг | 21.1% | 3.6% | 475 г |
| Кальций, Ca | 60.8 мг | 1000 мг | 6.1% | 1% | 1645 г |
| Магний, Mg | 145.6 мг | 400 мг | 36.4% | 6.2% | 275 г |
| Натрий, Na | 18.4 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.2% | 7065 г |
| Фосфор, P | 280 мг | 800 мг | 35% | 6% | 286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4 мг | 18 мг | 22.2% | 3.8% | 450 г |
| Марганец, Mn | 1.934 мг | 2 мг | 96.7% | 16.5% | 103 г |
| Медь, Cu | 1144 мкг | 1000 мкг | 114.4% | 19.6% | 87 г |
| Селен, Se | 7.2 мкг | 55 мкг | 13.1% | 2.2% | 764 г |
| Цинк, Zn | 3.27 мг | 12 мг | 27.3% | 4.7% | 367 г |
Энергетическая ценность Арахисовая паста составляет 585 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».