Мой здоровый рацион

Рецепт Кофейный напиток (с сахаром без молока). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофейный напиток (с сахаром без молока)

Кофейный напиток 14 г
Сахар 15 г
Вода 171 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофейный напиток (с сахаром без молока)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 30.1 ккал 1684 ккал 1.8% 6% 5595 г
Углеводы 7.5 г 219 г 3.4% 11.3% 2920 г
Углеводы (общие) 0.1 г ~
Вода 92.4 г 2273 г 4.1% 13.6% 2460 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.0153 мг 20 мг 0.1% 0.3% 130719 г
Макроэлементы
Калий, K 2.68 мг 2500 мг 0.1% 0.3% 93284 г
Кальций, Ca 4.35 мг 1000 мг 0.4% 1.3% 22989 г
Магний, Mg 1.07 мг 400 мг 0.3% 1% 37383 г
Натрий, Na 1.33 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 97744 г
Сера, S 0.92 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 108696 г
Фосфор, P 0.2 мг 800 мг 400000 г
Хлор, Cl 1.2 мг 2300 мг 0.1% 0.3% 191667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.027 мг 18 мг 0.2% 0.7% 66667 г
Марганец, Mn 0.0022 мг 2 мг 0.1% 0.3% 90909 г
Медь, Cu 1.21 мкг 1000 мкг 0.1% 0.3% 82645 г
Молибден, Mo 1.368 мкг 70 мкг 2% 6.6% 5117 г
Селен, Se 0.007 мкг 55 мкг 785714 г
Фтор, F 85.5 мкг 4000 мкг 2.1% 7% 4678 г
Цинк, Zn 0.0007 мг 12 мг 1714286 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 7.5 г ~
Прочие вещества
Кофеин 1.47 мг ~

Энергетическая ценность Кофейный напиток (с сахаром без молока) составляет 30,1 кКал.

  • Порция = 200 гр (60.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».