Рецепт Кисель из повидла для запивание таблеток. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кисель из повидла для запивание таблеток

Абрикосовый джем	5 г
Крахмал картофельный	5 г
Вода	90 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кисель из повидла для запивание таблеток".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	29.5 ккал	1684 ккал	1.8%	6.1%	5708 г
Углеводы	7.5 г	219 г	3.4%	11.5%	2920 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	1.7%	20000 г
Вода	92.3 г	2273 г	4.1%	13.9%	2463 г
Витамины
Витамин А, РЭ	2.5 мкг	900 мкг	0.3%	1%	36000 г
бета Каротин	0.015 мг	5 мг	0.3%	1%	33333 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.3%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.3%	180000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.12 мг	90 мг	0.1%	0.3%	75000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.04 мг	15 мг	0.3%	1%	37500 г
Витамин РР, НЭ	0.015 мг	20 мг	0.1%	0.3%	133333 г
Ниацин	0.01 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	8.35 мг	2500 мг	0.3%	1%	29940 г
Кальций, Ca	6.65 мг	1000 мг	0.7%	2.4%	15038 г
Магний, Mg	1.35 мг	400 мг	0.3%	1%	29630 г
Натрий, Na	1.21 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	107438 г
Сера, S	0.9 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	111111 г
Фосфор, P	4.8 мг	800 мг	0.6%	2%	16667 г
Хлор, Cl	1.26 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	182540 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.021 мг	18 мг	0.1%	0.3%	85714 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.3%	142857 г
Медь, Cu	0.54 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	185185 г
Молибден, Mo	1.44 мкг	70 мкг	2.1%	7.1%	4861 г
Фтор, F	90 мкг	4000 мкг	2.3%	7.8%	4444 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	3.865 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.6 г	~

Энергетическая ценность Кисель из повидла для запивание таблеток составляет 29,5 кКал.

Порция = 100 гр (29.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок