| Яичный белок куриный (Запекание) | 163 г |
| Сахар песок | 120 г |
| Пшеничная мука, первого сорта (Запекание) | 100 г |
| Банан (Запекание) | 162 г |
| Варенье из сливы | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 225.4 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 5.9% | 747 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 3.7% | 1206 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.4% | 11200 г |
| Углеводы | 49.2 г | 219 г | 22.5% | 10% | 445 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 3.5% | 1250 г |
| Вода | 46.2 г | 2273 г | 2% | 0.9% | 4920 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.9 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.4% | 13043 г |
| бета Каротин | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 0.4% | 12500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 1.5% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.232 мг | 1.8 мг | 12.9% | 5.7% | 776 г |
| Витамин В4, холин | 30.48 мг | 500 мг | 6.1% | 2.7% | 1640 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.23 мг | 5 мг | 4.6% | 2% | 2174 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.135 мг | 2 мг | 6.8% | 3% | 1481 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.748 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.6% | 6959 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.026 мкг | 3 мкг | 0.9% | 0.4% | 11538 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.52 мг | 90 мг | 1.7% | 0.8% | 5921 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.503 мг | 15 мг | 3.4% | 1.5% | 2982 г |
| Витамин Н, биотин | 4.09 мкг | 50 мкг | 8.2% | 3.6% | 1222 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.9836 мг | 20 мг | 9.9% | 4.4% | 1008 г |
| Ниацин | 0.701 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 192.49 мг | 2500 мг | 7.7% | 3.4% | 1299 г |
| Кальций, Ca | 12.5 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.6% | 8000 г |
| Кремний, Si | 22.76 мг | 30 мг | 75.9% | 33.7% | 132 г |
| Магний, Mg | 24.55 мг | 400 мг | 6.1% | 2.7% | 1629 г |
| Натрий, Na | 73.99 мг | 1300 мг | 5.7% | 2.5% | 1757 г |
| Сера, S | 79.28 мг | 1000 мг | 7.9% | 3.5% | 1261 г |
| Фосфор, P | 40.9 мг | 800 мг | 5.1% | 2.3% | 1956 г |
| Хлор, Cl | 76.69 мг | 2300 мг | 3.3% | 1.5% | 2999 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 247.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 121.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.749 мг | 18 мг | 4.2% | 1.9% | 2403 г |
| Йод, I | 2.03 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.6% | 7389 г |
| Кобальт, Co | 0.864 мкг | 10 мкг | 8.6% | 3.8% | 1157 г |
| Литий, Li | 0.95 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3022 мг | 2 мг | 15.1% | 6.7% | 662 г |
| Медь, Cu | 77.47 мкг | 1000 мкг | 7.7% | 3.4% | 1291 г |
| Молибден, Mo | 5.277 мкг | 70 мкг | 7.5% | 3.3% | 1327 г |
| Никель, Ni | 2.996 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.53 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 18.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.638 мкг | 55 мкг | 13.9% | 6.2% | 720 г |
| Стронций, Sr | 0.37 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.59 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.63 мкг | 4000 мкг | 634921 г | ||
| Хром, Cr | 1.67 мкг | 50 мкг | 3.3% | 1.5% | 2994 г |
| Цинк, Zn | 0.3274 мг | 12 мг | 2.7% | 1.2% | 3665 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 13.76 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 35.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.209 г | ~ | |||
| Валин | 0.249 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.084 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.212 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.31 г | ~ | |||
| Лизин | 0.229 г | ~ | |||
| Метионин | 0.138 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.232 г | ~ | |||
| Треонин | 0.162 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.057 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.226 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.36 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.232 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.34 г | ~ | |||
| Глицин | 0.131 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.509 г | ~ | |||
| Пролин | 0.135 г | ~ | |||
| Серин | 0.256 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.135 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.094 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бисквит с бананом составляет 225,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».