Калорийность Стейк "канзас". Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Стейк "канзас"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 250 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 674 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 11% | 362 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 12.8% | 311 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В12, кобаламин | 3.2 мкг | 3 мкг | 106.7% | 42.7% | 94 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.6 мг | 18 мг | 20% | 8% | 500 г |
| Цинк, Zn | 4.8 мг | 12 мг | 40% | 16% | 250 г |
Энергетическая ценность Стейк "канзас" составляет 250 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
