| Сок яблочный | 60 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Желатин пищевой | 5 г |
| Вода | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.8 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2559 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 5.8% | 2621 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 13.2 г | 219 г | 6% | 9.1% | 1659 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.8% | 20000 г |
| Вода | 83.4 г | 2273 г | 3.7% | 5.6% | 2725 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.5% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.3% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.6% | 26316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 1.2% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.038 мкг | 400 мкг | 1052632 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.75 мг | 90 мг | 0.8% | 1.2% | 12000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.038 мг | 15 мг | 0.3% | 0.5% | 39474 г |
| Витамин Н, биотин | 0.375 мкг | 50 мкг | 0.8% | 1.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5274 мг | 20 мг | 2.6% | 4% | 3792 г |
| Ниацин | 0.038 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 45.31 мг | 2500 мг | 1.8% | 2.7% | 5518 г |
| Кальций, Ca | 27.03 мг | 1000 мг | 2.7% | 4.1% | 3700 г |
| Магний, Mg | 4.5 мг | 400 мг | 1.1% | 1.7% | 8889 г |
| Натрий, Na | 3.14 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 41401 г |
| Сера, S | 0.5 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Фосфор, P | 12 мг | 800 мг | 1.5% | 2.3% | 6667 г |
| Хлор, Cl | 0.81 мг | 2300 мг | 283951 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 41.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.616 мг | 18 мг | 3.4% | 5.2% | 2922 г |
| Йод, I | 0.38 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.5% | 39474 г |
| Марганец, Mn | 0.0122 мг | 2 мг | 0.6% | 0.9% | 16393 г |
| Медь, Cu | 71.49 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 10.8% | 1399 г |
| Молибден, Mo | 2.675 мкг | 70 мкг | 3.8% | 5.8% | 2617 г |
| Рубидий, Rb | 23.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 50 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 2% | 8000 г |
| Хром, Cr | 1.46 мкг | 50 мкг | 2.9% | 4.4% | 3425 г |
| Цинк, Zn | 0.015 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 80000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.097 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.228 г | ~ | |||
| Валин | 0.064 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.041 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.042 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.086 г | ~ | |||
| Лизин | 0.132 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.048 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.056 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.066 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.22 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.162 г | ~ | |||
| Глицин | 0.636 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.311 г | ~ | |||
| Пролин | 0.461 г | ~ | |||
| Серин | 0.087 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе из яблочного сока составляет 65,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».