Мой здоровый рацион

Рецепт Турецкий шоколадно-банановый пудинг. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Турецкий шоколадно-банановый пудинг

Маскарпоне сливочный 35 г
турецкий шоколадно-банановый пудинг 179 г
Кокосовая Стружка [Приправыч] 1.6 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Турецкий шоколадно-банановый пудинг".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 165.3 ккал 1684 ккал 9.8% 5.9% 1019 г
Белки 3.2 г 76 г 4.2% 2.5% 2375 г
Жиры 8.8 г 56 г 15.7% 9.5% 636 г
Углеводы 18.2 г 219 г 8.3% 5% 1203 г
Вода 69.7 г 2273 г 3.1% 1.9% 3261 г

Энергетическая ценность Турецкий шоколадно-банановый пудинг составляет 165,3 кКал.

  • Порция = 216 гр (357 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».